Q. トレーニングの際に必要なものはありますか？
A. トレーニングウェア、シューズ、タオルの貸し出しはございません。ご自身でお持ち下さい。
Q. トレーニング中の飲み物はありますか？
A. ミネラルウォーターをご用意いたします。
Q. 痩せるのにどれくらいの期間が必要ですか？
A. 現状の身長、体重、年齢、性別、食事環境によって異なりますので一概には申し上げられません。
日頃の摂取カロリーが標準よりも多く、初めてのダイエットの方の場合、最初のひと月は平均して週に体重の1.5%のマイナスを出せればかなり上手くいっていると捉えて頂るかと思います。
